Com o lema Let’s talk ("Vamos conversar"), a Organização Mundial da Saúde(OMS) quer chamar a atenção para um problema de dimensão global: a depressão, que afeta 322 milhões de pessoas no mundo, segundo a entidade, e se tornou a principal causa de incapacidade no planeta. É esse o tema deste ano do Dia Mundial da Saúde, celebrado nesta sexta-feira, 7 de abril.
Conversar sobre depressão é o primeiro passo para reduzir o estigma associado a ele, acredita a OMS. A ideia ao abordar o tema é que cada vez mais pessoas procurem ajuda. Afinal, a doença pode ser prevenida e tratada. Mas, para isso, é necessário entender o problema e saber como identificá-lo.
Em geral, pessoas com depressão apresentam sintomas como ansiedade, distúrbios do sono e de apetite, sentimentos de culpa ou baixa autoestima e falta de concentração. E o transtorno pode afetar também em diferentes níveis – leve, moderado ou grave.
Reprodução/Metro Jornal
“Embora esses distúrbios possam atingir pessoas de todas as faixas etárias, o risco está associado a situações de maior vulnerabilidade, como desemprego, doenças físicas e uso de álcool e outras drogas”, afirma o psiquiatra Arthur Guerra de Andrade, coordenador do Núcleo de Álcool e Drogas do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. “As estatísticas apontam uma prevalência maior de distúrbios de ansiedade e depressão entre as mulheres”, diz Guerra.
Programação
Para entrar no clima, durante todo este mês, uma programação bem diversa e espalhada por todas as regiões da cidade oferece práticas físicas, terapêuticas, oficinas, palestras, cinema, teatro e atividades ao ar livre (veja abaixo).
Confira alguns eventos neste final de semana
Sexta-feira (7)
• Aula aberta de Lian Gong, com Tania Aparecida Glauser. Usada para fortalecer o corpo e prevenir dores, a técnica terapêutica chinesa, realizada em pé, sem acessórios, é composta de 54 exercícios divididos em 18 séries cada uma que trabalham a energia interna. Sesc Ipiranga, às 15h15, rua Bom Pastor, 822, Ipiranga (zona sul). Grátis
• Dicas de alimentação e atividades físicas. Durante o dia inteiro, voluntários informam e orientam sobre hábitos saudáveis, com dicas de alimentação, atividades físicas e higiene. Hospital Municipal Doutor Cármino Caricchio, avenida Celso Garcia, 4.815, Tatuapé (zona oeste). Grátis
• Oficina de florais e depressão. Oficina e exercício de auto- observação com a terapeuta Ana Roxo sobre os florais e a saúde mental. Sesc Santo Amaro, rua Amador Bueno, 505, Santo Amaro, (zona sul), às 14h. Grátis
Sábado (8)
• Workshop sobre alimentação saudável com Bela Gil. A apresentadora e chef de cozinha natural fala sobre alimentação saudável e apresenta receitas rápidas, das 10h30 às 11h30, no Parque do Povo (zona sul de São Paulo); o público poderá ainda fazer exames gratuitos e consultar os especialistas de saúde do Hospital Santa Paula, das 9h às 14h. Parque do Povo, av. Henrique Chamma, 420 , Vila Olímpia (zona sul). Grátis
• Kundalini Ioga. Participante vai p
