O prazer é apenas um dos benefícios. Sexo revitaliza o corpo, alivia o stress, ativa a mente e é um dos meios mais eficazes na prevenção de enfermidades. O ato sexual provoca uma reação em cadeia que ativa todo o organismo. A excitação provoca reações vasculares, neurológicas, musculares e hormonais. Chegou a hora de justificar e incentivar a prática como “medicina preventiva”. Veja quais são os benefícios relacionados a relação sexual.
- Previne a osteoporose: Fazer sexo fortalece os ossos devido ao aumento do nível de estrogénios no organismo da mulher e de testosterona, no caso do homem. A testosterona é também responsável pela força dos músculos.
- Alivia dores de cabeça, reumáticas e menstruais: As enxaquecas são caracterizadas pela vasodilatação. Durante a excitação e o orgasmo, o cérebro é inundado pela endorfina cujo efeito analgésico e tranquilizante pode fazer a dor desaparecer repentinamente. As dores menstruais também tendem a desaparecer, já que as contrações provocadas pelo orgasmo fazem com que o fluxo se disperse, relaxando a região.
- Atividade renal: Com o aumento da circulação sanguínea os rins trabalham mais e eliminam melhor os depósitos de toxinas.
- Evita problemas de próstata: Homens que têm relações sexuais, pelo menos três vezes por semana, têm menos probabilidades de desenvolver problemas de próstata, dado que as ejaculações frequentes ajudam a manter a glândula em forma.
- Fortalece a musculatura pélvica: Esta é uma área que precisa de exercício, uma vez que o seu enfraquecimento aumenta o processo de queda da bexiga. O orgasmo provoca entre cinco a doze contrações da musculatura que envolve o órgão sexual.
- Reforça o sistema imunológico: Segundo estudos científicos, existe uma relação entre o estado de humor e a imunidade, ou seja, as pessoas mal-humoradas e que sofrem de depressão refletem os seus sentimentos no sistema imunológico. Logo, se as experiências sexuais agradáveis ajudam a melhorar o humor, também têm reflexos positivos no sistema de defesa do organismo.
- Fortalece a atividade cardíaca: Durante a relação, a descarga de adrenalina aumenta a frequência cardíaca. O sangue circula por todo o corpo e estimula a irrigação. No orgasmo, a liberação de endorfina relaxa as paredes dos vasos, facilita a fluidez do sangue e diminui o risco de enfartes e derrames provocados pelo entupimento das veias, pois as artérias dilatam-se absorvendo maior quantidade de oxigênio.
- Melhora o sono: Durante o orgasmo extingue-se a tensão e a ansiedade, responsáveis pelo endurecimento da musculatura do corpo e pela insônia, o que faz com que o sono chegue mais depressa.
- Protege contra o câncer de mama: Na opinião do Dr. Timothy Murrell, da Universidade de Adelaide, na Austrália, orgasmos evitam o a doença em mulheres que nunca tenham tido filhos. A teoria dele especula que a oxitocina que se liberta durante o clímax inibe a proliferação de células cancerígenas, uma vez que nesse momento os níveis de estrogênio liberados são de três a cinco vezes mais elevados que o habitual.
- Aumenta as capacidades mentais: A liberação de DHEA, produzida pela excitação sexual, ajuda a ter maior capacidade cognitiva e de percepção.
- A pele fica mais bonita: O sexo, como qualquer exercício, faz o corpo gerar calor, causando uma intensa vasodilatação da epiderme: as veias aumentam, recebem mais sangue e as células da pele são renovadas com mais oxigénio e nutrientes.
