"Durante o sono, os níveis de cortisol tendem a baixar. Por isso, é importante dormir por tempo necessário", explicou. Wendy disse ainda que quando as noites de sono são compartilhada com uma pessoa, os níveis de ocitocina, o chamado "hormônio do amor", vão nas alturas, fator que contribui ainda mais redução da ansiedade e para a regulagem do cortisol, do hormônio responsável pelo sistema imunológico e outras substâncias. O metabologista especializado em medicina do sono, Mohamad Barakat, a função do sono é recuperar o organismo do dia anterior e prepará-lo para o dia seguinte. E, nesse processo, muitos hormônios precisam voltar ao estado natural, como é o caso do cortisol. Logo, uma companhia agradável durante o sono pode ser essencial.
A ocitocina ainda é produzida na mesma área do cérebro que cuida do sono, o hipotálamo. Para nós, é muito importante porque atua no senso de generosidade, entre outros como sociabilidade e sensibilidade. Não por menos, é constantemente bloqueado pela testosterona e produzido em larga escala...imagine quando? Após o sexo. Imediatamente depois do orgasmo, os níveis da substância sobem, em média, 40%. A revista americana Evolutionary Psychology publicou um estudo em 2007 com dados de 66% das mulheres e 59% dos homens testados que não se sentiam atraídos por seus parceiros até beijá-los. E o que os tornou atraentes uns aos outros foi a ocitocina que liberaram no instante do beijo. Funciona melhor do que vodca!
